Nuovo ciclo di incontri di rilassamento e meditazione
La pratica della meditazione ha effetti benefici sulla mente e sull’equilibrio emotivo. A seguito del primo ciclo, svoltosi la scorsa primavera, da oggi al Comune di Catanzaro riprendono gli incontri di meditazione a partire dalle ore 18.30. Inizia,dunque, il ciclo autunnale che si articolerà in incontri della durata di un’ora e mezza, di introduzione e pratica di tecniche di rilassamento e di meditazione, basati sulla semplice volontà di condividere un tempo insieme di ricerca del silenzio interiore, apprendendo tecniche basilari per farlo con efficacia nella propria vita.
Praticare insieme la meditazione è più semplice, e produce risultati più forti, sia sul piano personale, sia sul piano sociale e collettivo, come attestano importanti ricerche scientifiche. I cittadini che hanno vissuto questa esperienza hanno espresso soddisfazione rispetto all’ apprendimento di tecniche così semplici e utili per migliorare la qualità della nostra vita e quella di chi ci sta intorno.
Visto il successo del primo ciclo di incontri di meditazione, seguito a grande richiesta dal ciclo di meditazioni all’alba durante l’estate, Associazioni, Centri Yoga e privati cittadini hanno programmato questo nuovo ciclo di incontri che si svolgerà a partire da oggi, con cadenza settimanale, sempre di lunedì, fino a fine mese.
Gli appuntamenti, che si svolgeranno nella Sala Concerti del Comune di Catanzaro, sono a titolo completamente gratuito e senza finalità commerciale e lucrativa e sono offerti a tutta la comunità cittadina.
Per ulteriori informazioni è possibile contattare il gruppo Facebook “Il silenzio interiore”.
C.L.A.
